Kehidupan Anda Membosankan, Daycation Salah Satu Solusinya

JAKARTA, Wongkito.co - Ada sebagian masyarakat beranggapan semakin kita bekerja keras atau semakin tinggi produktifitas semakin baik, anggapan seperti itu tampaknya perlu dikoreksi ulang, apakah baik untuk tubuh dan kesehatan kita..

Bukan pola seperti itu yang kita butuhkan, kenyataanya. Banyak dari kita yang mencoba mengubah pola itu dengan merencanakan liburan. Cuti liburan diambil, selama seminggu dalam setahun Anda akan menghabiskan waktu untuk bersantai. Ketika akhirnya hari liburan tiba waktu berjalan begitu cepat dan tak terasa liburan telah berakhir.

Saat kembali ke rumah kita akan menghadapi tumpukan cucian, email, dan tagihan yang belum dibayar. Jika liburan kita berjalan dengan baik, mungkin energi Anda telah pulih untuk menyelesaikan seabrek urusan ini. Namun, jika liburan Anda terganggu oleh cuaca, konflik antar teman liburan, atau jadwal penerbangan yang tertunda. Anda mungkin merasa lebih lelah daripada sebelum berangkat.

Baca juga

• Peroleh ISO 22301, Bank Mandiri Memastikan Kehandalan Operasional Bisnis Berstandar Internasional dan Prinsip ESG
• Cacing Jadi Produk Bernilai Tinggi Ketika di Ekspor
• Cobain Deh! Google Lens Kini Mampu Deteksi Kondisi Kulit

Mary McNaughton-Cassill Ph.D, seorang psikolog di Pscyhology Today berpendapat bahwa berharap liburan seminggu Anda dapat mengimbangi stres yang Anda rasakan sepanjang tahun adalah pertaruhan yang beresiko tinggi. Ia mengibaratkan hal tersebut seperti menumpuk semua telur dalam satu keranjang dan kesal ketika beberapa di antaranya pecah.

Lebih lanjut, Casill menyarankan Anda untuk mengambil daycation atau liburan harian secara rutin beberapa bulan sekali. Daycation bukan berarti Anda berbaring seharian di rumah dan menunda-nunda hal yang tidak ingin Anda lakukan. Sebaliknya, daycation adalah liburan versi mini yang telah direncanakan.

Tujuan dari daycation adalah untuk mengambil jeda dan merasakan istirahat. Daycation bisa membantu Anda keluar dari kehidupan Anda yang membosankan.

Baca juga

• Urus BPJS Kesehatan ke Kambang Iwak Bae, Mudah dan Tak Perlu Antre Panjang
• 10 Finalis OASE II UIN Raden Fatah Palembang Siap Berkompetisi dengan Mahasiswa PTKI se-Indonesia
• Prakiraan Cuaca Palembang Senin, 12 Mei Cerah Berawan Sepanjang Hari

Casill berpendapat, daycation lebih efektif untuk dilakukan karena kita tidak akan menghabiskan waktu untuk mencari tahu kapan harus pergi, menyusun anggaran, dan membuat rencana perjalanan. Daycation bisa sesederhana mengunjungi kegiatan di kota Anda, tempat baru seperti museum atau mencoba restoran yang belum pernah Anda kunjungi sebelumnya.

Bahkan dalam beberapa kasus, daycation dapat Anda lakukan tanpa meninggalkan rumah. Contohnya adalah menghabiskan waktu dengan duduk santai di luar rumah sambil membaca buku. Hal ini dapat memberi jeda pada kegiatan rutin Anda yang padat. 

Tulisan ini telah tayang di www.trenasia.com oleh Rumpi Rahayu pada 17 Jun 2023