Tetap Terhindar dari Penyakit saat Musim Hujan, Yuk Lakukan 5 Hal ini, Nomor 3 Bukan Mitos Ternyata

PALEMBANG, WongKito.co - Di tengah krisis iklim  yang terjadi saat ini, cuaca di Indonesia tidak menentu meskipun berada di kawasan tropis yang hanya merasakan dua musim yaitu musim kemarau dan musim hujan.

Dampak dari krisis iklim, tidak hanya bencana hidrometeorologi, seperti banjir dan longsong yang sering terjadi di musim hujan. Tetapi beragam penyakit juga mengancam kesehatan yang mesti diwaspadai.

Mengutip laman kemenkes.go.id, setidaknya ada enam penyakit yang kerap kali menyerang saat musim hujan yaitu:

1. Diare

Kondisi dimana terjadi keluhan buang air besar encer atau berair yang terjadi lebih dari 3 kali dalam sehari, sehingga penderitanya akan lemas dan merasakan berbagai keluhan lainnya.

Baca Juga:

• Ekonomis Mulai dari Rp5,5 Ribu Termasuk Kuota Nonton Hingga 2,5 GB dan Voucher TVOD Hingga Rp25 ribu, Paket Bundling Eksklusif Telkomsel dan Bioskop Online Hadir Dukung Karya Sineas Indonesia
• Berhasil Laksanakan Transformasi, BTN Cetak Laba Rp3,5 Triliun
• Satgas PASTI Blokir Pinjol Ilegal, Ingatkan Masyarakat untuk Waspada adanya Praktik Penyalahgunaan Data Pribadi

2. Demam Berdarah Dengue

Gigitan nyamuk Aedes Aegypti saat tubuh sedang dalam kondisi lemah menjadi penyebab demam berdarah dengue (DBD), ketika musim hujan diselingi panas terik biasanya nyamuk akan berkembang biak, termasuk nyamuk penyebab DBD.

Salah satu langkah efektif untuk membasmi nyamuk adalah dengan memastikan tidak ada tempat berkembangbiaknya nyamuk, seperti penampungan air bersih dipastikan tidak ada jentik dan minimalisir mengantung pakaian.

3. Leptospirosis

Musim hujan juga waktu berpestanya para tikus, tikus biasanya akan lebih banyak berkeliaran saat musim hujan. Kencing tikus yang bersentuhan dengan kulit manusia akan menimbulkan penyalit leptospirosis.

4. Infeksi Saluran Pernafasan Akut (ISPA)

Saat cuaca dingin, bagi mereka yang tidak tahan biasanya akan menyebabkan kondisi tubuh yang tidak stabil, sehingga jika penting sekali untuk memastikan suhu tubuh tidak kedingin agar tidak menyebabkan ISPA

5. Penyakit Kulit

Gatal-gatal menjadi salah satu penyakit yang biasanya terjadi saat musim hujan, terutama bagi  mereka yang bermukim di kawasan yang terjadi genangan air yang cukup lama, seperti masyarakat di tepi sungai dengan sirkulasi airnya yang tak bagus. Akibatnya, air merendam halaman,  jalan bahkan rumah.

6. Penyakit Pencernaan

Penyakit pencernaan biasanya juga berhubungan dengan bagian perut  yang sakit karena kedinginan atau bisa jadi mengonsumsi makanan yang tidak higinies.

Lalu bagaimana caranya, agar  tetap sehat di musim hujan, inilah lima tips sehat yang bisa diterapkan selama musim hujan:

1. Menggunakan pakaian hangat

Tak tahan dingin, tapi membiarkan angin menerpa tubuh menjadi tindakan yang memicu terjadinya penyakit, karena itu penting sekali untuk mendisiplinkan diri memakai pakaian hangat saat musim hujan.

2. Sedia payung atau jas hujan ketika hendak beraktivitas di luar ruangan.

Hal penting lainnya, selalu siapkan payung atau jas hujan saat akan ke luar rumah atau kantor, karena seperti kita ketahui kadang kala hujan tiba-tiba terjadi.

3. Menjaga kebersihan rumah dan berbagai tempat lainnya yang dimungkinkan menjadi sarang perkembangan nyamuk

Pastikan tidak ada genangan air di pekarangan dan rutin membersihkan bak penampungan yang terbuka jadi langkah efektif mengantasipasi perkembangbiakan nyamuk.

4. Konsumsi makanan yang bergizi

Mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang juga jadi kunci menjaga kesehatan tubuh di musim hujan, dan jangan lupa juga untuk rutin mengonsumsi vitamin.

5. Mandi setelah kehujanan

Ternyata bukan mitos ya, mandi setelah hujan yang selama ini telah diingatkan oleh nenek atau orang tua kita untuk segera mandi setelah kehujanan ternyata termasuk juga dalam tips menjaga kesehatan saat musim hujan oleh kemenkes.(ert)