Ingin Makan Gorengan tapi Kolestrol Tinggi, Cuss Lakukan 6 Cara ini agar Lebih Aman

SENTUL, WongKito.co - Kolesterol kini menjadi salah satu penyakit yang banyak dikeluhkan termasuk juga kaum muda.

Akibat kolesterol tinggi, biasanya terpaksa mengurangi makanan kegemaran mayoritas masyarakat Indonesia, gorengan!.

Namun, ternyata bagi kamu yang tetap ingin menikmati gorengan tetap ada caranya lho.

Tim WongKito.co menghimpun sejumlah tips dan trik agar kamu tetap bisa makan gorengan dengan risiko kambuhnya kolesterol lebih sedikit.

Baca Juga:

• Lewat Tiga Aspek Utama, BI Bersiap Menjadi Bank Sentral Digital
• Begini Cara Hemat Menikmati Kehidupan Sosial, Tetap Eksis Tanpa Bikin Dompet Tipis
• Simak Ini 10 Negara dengan Gaji Tertinggi, Apakah ada Indonesia?

Yuk lakukan 6 cara berikut ini:

1. Goreng dengan minyak panas

Pastikan ya, sebelum mencemplungkan makanan yang akan kita goreng minyak dalam kondisi benar-benar panas.

Jangan sampai minyak goreng yang kita gunakan belum panas, karena biasanya minyak akan sangat menempel di makanan jika belum panas ya, sehingga makin menambah risiko kolesterol.

2. Bikin adonan yang pas kekentalannya

Membuat adonan bakwan atau pisang goreng dengan kekentalan yang pas menjadi salah satu cara menghindari minyak goreng meresap lebih banyak ke dalam makanan.

Baca Juga:

• Rektor Unila Terkena OTT ketika Sedang di Jabar, ini Penjelasan Jubir KPK
• AJI Palembang - Google News Initiative Selenggarakan Pelatihan Cek Fakta bagi Jurnalis Radio Seru dan Bikin Penasaran
• Pencaker Merapat! BI Rekrutmen Calon Pegawai, Cek Syarat dan Batas Waktu Pendaftarannya Yuk

3. Jangan mengoreng dengan margarin

Margarin atau mentega memang membuat olahan makanan  yang kita buat menjadi lebih gurih dan tentunya enak ya.

Namun, bagi kamu yang ingin menghindari risiko kolesterol kambuh. Hindari ya menggunakan dua jenis lemak tersebut.

4. Gunakan minyak baru

Minyak baru dipastikan bersih dari beragam kandungan yang dapat memicu kolesterol.

Bahkan, minyak sawit yang tidak dipanaskan pun biasanya dianggap sehat.

Karena itu, agar gorengan dapat diminimalisir kandungan kolesterolnya, selalu gunakan minyak baru ya.

5. Tidak digoreng lagi

Ini pantangan yang mesti selalu diingat bagi penderita kolestrol ya.

Jangan memanaskan gorengan dengan cara mengoreng kembali.

6. Pastikan ditiriskan dengan benar

Cara meniriskan makanan yang kita goreng akan memengaruh kandungan minyak goreng.

Gunakan tisu khusus mengurangi minyak goreng agar kamu terhindari dari mengonsumsi gorengan dengan kandungan minyak yang berlebihan ya.(ert)