Mengenal Hypnoparenting dan 10 Cara Efektif Penerapannya

ISTILAH Hypnoparenting adalah teknik atau metode dalam pengasuhan anak yang menggabungkan prinsip-prinsip hipnosis dengan cara mendidik atau membesarkan anak.

Teknik ini bertujuan untuk mempengaruhi alam bawah sadar anak dengan cara yang positif melalui kata-kata, sugesti, dan sikap orang tua, sehingga anak dapat tumbuh dengan sikap yang lebih baik, percaya diri, dan mandiri.

Dalam hypnoparenting, orang tua diajarkan untuk berbicara dengan cara yang lembut, positif, dan memberikan sugesti yang mendukung perkembangan mental dan emosional anak.

Baca Juga:

• Taylor Swift jadi Musisi Perempuan Terkaya di Dunia, Salah Satu Sumbernya dari Bisnis Kosmetik
• Pengobatan Biologi untuk Terapi Tingkat Lanjut Diprediksi jadi tren
• Ancang-Ancang Kabinet Prabowo, Ada Nama Rocky Gerung dan Gatot Nurmantyo, ini Faktanya

Metode ini dapat digunakan untuk membantu anak mengatasi berbagai masalah seperti kecemasan, rasa takut, atau masalah perilaku, serta membentuk pola pikir yang lebih sehat.

Berikut ini 10 cara efektif untuk melakukan hypnoparenting:

1. Ciptakan Lingkungan yang Tenang dan Nyaman

Hypnoparenting bekerja dengan lebih baik dalam suasana yang tenang. Cobalah menciptakan lingkungan yang kondusif dengan mengurangi kebisingan, gangguan, dan menciptakan suasana yang nyaman bagi anak.

2. Gunakan Bahasa yang Lembut dan Positif

Penting untuk berbicara kepada anak dengan nada suara yang lembut dan penuh kasih sayang. Gunakan kata-kata yang positif, seperti "Kamu bisa melakukannya" atau "Ibu/Bapak percaya kamu bisa menjadi lebih baik." Hindari kata-kata negatif atau perintah yang keras.

3. Sugesti Positif

Saat anak berada dalam kondisi tenang atau mengantuk (misalnya, sebelum tidur), ini adalah waktu yang tepat untuk memberikan sugesti positif. Katakan hal-hal seperti, "Besok kamu akan bangun dengan perasaan bahagia," atau "Kamu selalu menjadi anak yang sabar dan baik hati."

4. Gunakan Sentuhan dan Kedekatan Emosional

Sentuhan lembut seperti membelai kepala atau memeluk anak dapat memberikan rasa aman dan nyaman. Sentuhan ini membantu sugesti lebih diterima oleh alam bawah sadar anak.

5. Visualisasi Positif

Ajak anak untuk membayangkan hal-hal positif. Misalnya, ajak anak untuk membayangkan dirinya sebagai anak yang percaya diri dan sukses dalam segala hal yang ia lakukan.

6. Tetap Konsisten

Konsistensi adalah kunci dalam hypnoparenting. Lakukan pendekatan ini secara berulang-ulang agar sugesti positif dapat tertanam lebih kuat di alam bawah sadar anak.

7. Jaga Emosi

Emosi orang tua sangat berpengaruh terhadap anak. Usahakan untuk tetap tenang, sabar, dan penuh kasih sayang dalam setiap interaksi dengan anak. Jika orang tua mudah marah, anak dapat merespons dengan kecemasan atau perasaan tidak aman.

8. Berikan Puja-Puji yang Tulus

Berikan pujian atas hal-hal kecil yang dilakukan anak dengan tulus. Ini dapat meningkatkan rasa percaya diri mereka dan memperkuat sugesti positif yang telah diberikan.

9. Gunakan Bahasa Tubuh yang Positif

Selain kata-kata, bahasa tubuh orang tua juga penting. Tatapan mata yang lembut, senyuman, dan gerakan tubuh yang tenang memberikan pesan ke bawah sadar anak bahwa ia berada di tempat yang aman dan dicintai.

10. Berlatih dengan Teknik Relaksasi

Hypnoparenting melibatkan teknik relaksasi. Anda dapat mengajarkan anak latihan pernapasan sederhana atau meditasi singkat untuk membantu mereka rileks dan siap menerima sugesti positif.

Metode hypnoparenting membutuhkan kesabaran dan komitmen dari orang tua, namun jika diterapkan secara konsisten, ini dapat menghasilkan perubahan positif dalam pola pikir dan perilaku anak.(*)