Bukan Sekedar Manis, Kurma Juga Kaya Manfaat Simak Penjelasan Berikut

PALEMBANG, WongKito.co - Bukan hanya sekedar manis dan disunahkan Nabi Muhammad Saw untuk dikonsumsi rutin, kurma atau bahasa latinnya phoenix dactylifera mengandung nutrisi yang kaya manfaat berupa vitamin dan mineral.

Ketua Lembaga Kesehatan Pengurus Besar Nahdlatul Ulama (LK PBNU) dr HM Zulfikar As’ad menjelaskan sebagai buah yang dianjurkan oleh Rasulullah saw, kurma merupakan buah dengan kandungan nutrisi lengkap yang baik bagi tubuh. Utamanya setelah berpuasa seharian.

"Kurma buah yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad saw, adalah buah yang kandungannya jelas komplet. Di dalam kurma ada protein, vitamin, dan juga bisa menjadi sumber karbohidrat," kata dia, mengutip NU Online, Minggu (3/4/2022).

Baca Juga:

• Mantap! Triwulan Pertama 2022, Produksi PGN SAKA WK Pangkah Tembus 122%
• Cek di Sini Cara Melihat Hasil Lolos atau Tidak Kartu Prakerja Gelombang 25
• Pemkot Palembang Gelar Bazar Ramadan, Bergilir 18 Kecamatan

Dia mengungkapkan sedikitnya ada 4 manfaat kurma bagi tubuh Pertama, mengontrol kadar gula darah. Kurma diketahui kaya akan serat. Serat ini dapat menjaga kesehatan pencernaan dan menghindari konstipasi.

Selain itu, serat juga dapat mengontrol kadar gula darah pada tubuh. Serat dalam kurma dapat memperlambat proses pencernaan dan dapat membantu mencegah kadar gula darah melonjak terlalu tinggi setelah makan.

Kedua, meningkatkan fungsi otak. Kurma dapat membantu untuk menurunkan peradangan dan mencegah pembentukan plak di otak. Hal ini sangat penting untuk mencegah timbulnya penyakit Alzheimer.

Ketiga, mencegah perkembangan penyakit kronis. Kurma mengandung beberapa jenis antioksidan yang dapat membantu mencegah perkembangan penyakit kronis tertentu, seperti penyakit jantung, kanker, Alzheimer, dan diabetes.

Keempat, melancarkan persalinan. Kurma dapat meningkatkan dan memudahkan persalinan alami bagi ibu hamil bila dikonsumsi selama beberapa minggu terakhir kehamilan.

Kurma mengandung hormon oksitosin yang berfungsi untuk merangsang kontraksi rahim sehingga memudahkan proses persalinan. 
Peningkatan hormon oksitosin ini juga dapat mempercepat proses penghentian perdarahan, memulihkan anatomi, dan fungsi rahim.

Demikian, penjelasan manfaat kurma yang luar biasa untuk memenuhi vitamin dan mineral tubuh kita.(*)