Robert Pattinson jadi Batman, Lakukan Diet dan Latihan Berikut ini

ROBERT Pattinson menjadi pemeran utama dalam film The Batman yang mulai tayang hari ini.

Ternyata untuk mengoptimalkan perannya sebagai Batman, Robert melakukan serangkaian diet dan latihan sehingga dia dijuluki sebagai Batman yang hebat.

Mantan vampir Twilight yang kini berperan sebagai superhero Batman, melakukan enam rangkaian diet dan latihan mengutip eatthis.com.

1. Lari Pagi

Robert lari di pagi hari sebelum syuting dimulai. Butuh waktu sekitar 15 menit bagi dia untuk berolahraga di pagi  hari, yang diakui mampu menjadi penyemangat dirinya sebelum syuting.

2.Konsisten adalah kunci

Konsisten dalam berolahraga menjadi kunci keberhasilan atas target berolahraga tersebut. Meskipun, cidera karena patah tangan Robert terus melatih kekonsistenannya berolahraga.

Baca Juga:

• Pernikahan Unik di Bali Berkomitmen Lestarikan Lingkungan
• Jangan Sembarangan Minum Kopi Saset, BPOM Temukan Kandungan Bahan Kimia
• Simak Ini Rekomendasi Film Menarik Lainnya, The Batman versi Robert Pattinson Resmi Tayang

3. Keseimbangan itu penting

Saat berlatih untuk The Batman, Robert belajar bahwa dia harus menemukan media yang bahagia. "Sudah terlalu lama saya all-in atau all-out. Saya menyadari bahwa saya membutuhkan pendekatan kebugaran yang lebih menyeluruh," kata Robert dalam wawancara Healthy for Men baru-baru ini. Robert berusaha meningkatkan pola pikirnya untuk berolahraga agar tetap di jalurnya.

4. Latihan Inti

Bahwa latihan intinya terdiri dari sit-up, bersepeda, tikungan samping dumbbell, sit-up ganda, dan superman. Dia biasanya melakukan tiga set masing-masing 25 repetisi.

5. Rutin Keluar Rumah

Meskipun masih pandemi, Robert melakukan banyak latihan di luar. Menurut Healthy for Men, ia berlari 5-10 km sekitar tiga hingga empat kali seminggu. Selain kardio, ia juga berolahraga di pantai.

6. Konsumsi Makanan Sehat

Robert tahu bahwa makan sehat diperlukan di samping berolahraga untuk benar-benar melihat kemajuan. Itu sebabnya, dia membuat beberapa perubahan pada pola makannya sehari-hari, membatasi alkohol, daging olahan, dan makanan yang digoreng, tulis Healthy for Men dalam wawancara Robert.(*)