Para penggemar olahraga bersepada di kawasan Bintaro Tangerang Selatan. Foto : Panji Asmoro/TrenAsia

Ilustrasi Olahraga Sepeda - Panji 1.jpg

Olahraga 30 Menit Menghindari Resiko Terkena Penyakit 

Jakarta, Wongkito.co - Penyakit diabetes, Kardiovaskular, kanker dapat dihindari, apabila kita melakukan aktifitas fisik selama 30 menit setiap minggu.

Setidaknya kita menghindari resiko 10 persen sampai 20 persen penyakit tersebut. Fakta ini berdasarkan penelitian yang dipublikasikan di British Journal of Sports Medicine. Minggu, 10 septemver 2023.

penyakit kardiovaskular

Olahraga 30 Menit Menghindari Resiko Terkena Penyakit Kardiovaskular