Perawatan Diri Yang sering Dilupakan Orang, Apakah Itu?

JAKARTA, WONGKITO.CO - Berbagai cara orang untuk merawat diri, baik itu dengan cara berolahraga, yoga ataupun kecantikan. Tapi terkadang perawatan diri memerlukan biaya yang cukup besar.

Seorang penulis buku Self Help yang berjudul Silver Spark : Thoughts on Growing Older, Wiser, and Happier dan Changepower! 37 Secrets to Habit Change Success,  Meg Selig. Menulis untuk Psychology Today, perawatan diri terbaik adalah perawatan diri finansial. Termasuk kemampuan untuk mencari uang sendiri dan mengembangkan kebiasaan yang baik tentang uang. Minggu, 29 juli 2023.

Meg menyebut bahwa kesehatan mental Anda, kesehatan fisik Anda, kualitas hidup, dan bahkan harga diri dan kesehatan emosional Anda semuanya terkait erat dengan pondasi keuangan yang aman dan sehat. 

Baca juga

• Warisan Budaya: Herman Deru Ingatkan Warga Desa Tanjung Raman Jaga Prasasti Sejarah Berdirinya Desa
• Semester I-2023 XL Axiata Raih Pertumbuhan Double Digit, Terdepan di Layanan FMC
• Melalui Program Mina Padi, Kilang Pertamina Plaju Raih Penghargaan Gold di Ajang E2S Proving League 2023

Yang dimaksud dengan pondasi keuangan sehat adalah kemampuan untuk membiayai diri sendiri, membayar tagihan, hingga menghemat uang. 

Mengapa Penting untuk Melakukan Perawatan Diri Finansial?

Meg menyebutkan setidaknya ada tiga kerugian yang akan Anda alami jika tidak mampu melakukan perawatan diri finansial. 

1. Kesehatan Mental yang Tidak Stabil 

Kesehatan mental Anda mungkin menjadi tidak stabil karena Anda terus menerus mengalami stres. Kemiskinan menimbulkan ketegangan mental bagi siapapun yang harus mengalaminya. 

2. Kesehatan Otak yang Memburuk 

Masalah yang dapat menyebabkan kesehatan otak yang lebih buruk. Sebuah penelitian di tahun 2019 menunjukkan bahwa penurunan pendapatan tidak hanya merugikan keuangan seseorang namun juga membahayakan otak mereka. 

Tekanan finansial pada seseorang berusia 23 hingga 35 tahun berkorelasi dengan keterampilan berpikir yang lebih buruk, volume otak yang lebih kecil, dan berkurangnya konektivitas di dalam otak tengah. 

3. Pengambilan Keputusan yang Buruk 

Pengambilan keputusan adalah salah satu akibat yang paling terasa dari ketidakamanan finansial. Hal ini juga mengakibatkan keamanan finansial Anda semakin memburuk. Terus menerus berputar seperti lingkaran setan. 

Nah, berikut tadi adalah artikel mengenai jenis perawatan diri terbaik yang kerap diabaikan oleh banyak orang. Semoga bermanfaat!

Tulisan ini telah tayang di www.trenasia.com oleh Rumpi Rahayu pada 29 Jul 2023