Tetap Ingin Makan Daging tapi Takut Kolestrol Tinggi, Bikin Minuman ini Yuk!

PALEMBANG, WongKito.co - Sungguh susah ya, menolak makan daging sapi atau daging kambing bagi pengemar bahan pangan berprotein hewani tinggi tersebut. Namun, keinginan mengonsumsi daging kadang tak sebanding dengan kondisi tubuh kita.

Kolesterol dan darah tinggi kerap menjadi alasan terpaksa membatalkan konsumsi daging karena takut kolesterol atau darah naik.

Sebenarnya, jika mengonsumsi secukupnya dan memilih daging yang tanpa lemak tentunya  tidak akan terlalu berdampak bagi kesehatan tubuh kita ya.

Tak salah juga dong, kalau kita mengantisipasi serangan kolesterol atau lemak darah jahat dengan mengonsumsi sejumlah minuman berikut ini yang dapat menghindari kolesterol jahat.

Baca Juga:

• Tips Mengolah Daging Sapi jadi Sate yang Empuk dan Gurih
• Ratusan Ribu Rakyat Sri Lanka Unjukrasa Serukan Presiden Mundur, Rajapaksa ungkap Segera Lengser
• Pengurus Masjid Pilih RPH untuk Potong Hewan Kurban agar Terhindar dari PMK

Mengutip dari fimela.com, inilah tiga resep minuman yang cocok dinikmati usai mengonsumi daging saat hari raya Idul Adha, seperti saat ini.

1. Resep Jus Melon Yakult

Bahan:
1/4 bagian buah melon
2 botol yakult
es batu secukupnya

Cara Membuat:

Kupas dan bersihkan buah melon.
Siapkan blender dan masukkan melon serta yakult.
Blender dan tambahkan es batu.
Jika terlalu kental kamu bisa menambahkan air.
Tidak perlu ditambah gula lagi karena sudah cukup manis.

2. Resep Es Timun Serut Selasih

Bahan:
1 buah mentimun
100 ml air gula
Air matang
Air jeruk nipis
1 sendok teh biji selasih, rendam
Es batu secukupnya

Cara Membuat:

Cuci bersih mentimun, lalu serut kemudian sisihkan.
Siapkan wadah isi dengan air matang, timun serut, air jeruk nipis, biji selasih dan gula cair. Aduk hingga merata.
Tuang dalam gelas saji, tambahkan es batu sesuai selera.

3. Resep Es Semangka

Bahan:
1 buah semangka
2 sdm biji selasih, rendam dalam 100 ml air panas
2 sdm sirup (optional)
air es dan es batu secukupnya

Cara membuat:

Potong semangka jadi dua, blender separuh semangka. Campur dengan air es dan sirup.

Potong-potong buah semangka yang separuh lagi dengan cetakan bulat, jika tak punya, bisa dipotong dadu saja.
Campur buah dan selasih bersama jus semangka, siap disajikan.
Es buah semangka selasih siap minum dalam keadaan dingin agar lebih segar.

Demikian ya, resep membuat minuman segar dan menyehatkan serta mampu melawan kolesterol jahat. Selamat mencoba ya.(ert)