3 Ramuan dengan Bahan Alami Cocok untuk Obat Pegal

PALEMBANG, Wongkito.co - Keluhan sering pegal dan linu menjadi masalah yang kerap dirasakan terutama bagi mereka yang kurang  menggerakan tubuh.

Bahkan, jika terlalu sering menggerakan tubuh pun bisa menyebabkan timbul keluhan pegal linu, sehingga kondisi tersebut dinilai sudah sangat lazim.

Meskipun lazim, namun jika keseringan tentunya pegal linu akan menganggu kenyamanan dalam beraktivitas.

Untuk menghilangkan rasa pegal dan linu, tiga ramuan alami ini cocok lho untuk dikonsumsi agar keluhan bisa teratasi.

Baca Juga:

• Resep Gulai Daging Sapi, Empuk dan Tidak Bau Cocok untuk Menu Lebaran
• Jangan Salah, Cek inilah Tips Pilih Hewan Kurban yang Sehat untuk IdulAdha
• BMKG Sumsel Ingatkan Tetap Waspada Cuaca Ekstrem Sebabkan Bencana Hidrometeorologis

Dikutip dari Parenting FirstCry, berikut ini ada beberapa bahan alami yang ada di rumah untuk mengatasi pegal-pegal.

1. Cuka sari apel

Ternyata cuka sari apel memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh dan meredakan nyeri tubuh. Ini juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu memerangi infeksi.

- Caranya, siapkan air hangat 100ml, cuka sari apel – 2 sdm, madu – 1 sdm

- Ambil air hangat dalam mangkuk dan tambahkan cuka sari apel ke dalamnya.

- Campur dengan baik.

- Tambahkan madu dan campur lagi.

- Minum dua kali sehari.

2. Jus Jahe

Selanjutnya, kita bisa gunakan jahe yang ada di rumah saja.

Jahe penuh dengan mineral dan vitamin yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga dapat meredakan nyeri tubuh.

Jahe juga memiliki sifat analgesik yang membantu menghilangkan rasa sakit.

Jahe, madu, dan jeruk nipis semuanya memiliki sifat anti inflamasi yang dapat menyembuhkan peradangan pada tubuh.

Siapkan saja air 100 ml, jahe setengah inci (parut atau potong), lemon setengah dan madu 1 sdm.

Ambil air dalam panci dan tambahkan jahe ke dalamnya. Didihkan.

Biarkan dingin selama 30 menit.

Tambahkan setengah jeruk nipis ke dalamnya dan aduk rata.

Saring air infus.

Tambahkan madu dan minum.

3. Susu Kunyit

Kunyit kaya akan sifat anti-inflamasi, antiseptik, antimikroba, dan antijamur.

Baca Juga:

• Simak Perbedaan Produk Asuransi Konvensional dan Syariah
• Konsumsi Avtur Meningkat 2,5 kali lipat, Pertamina Siap Pasok Avtur hingga 200 KL/Hari Lancarkan Penerbangan Haji 2024
• Jangan Sampai jadi Korban Penipuan via WhatsApp, Cek ini 7 Modusnya

Minuman ini menjauhkan infeksi dan penyakit dan meredakan nyeri tubuh

- Siapkan susu 100ml, bubuk kunyit  ½ sdm

- Ambil susu hangat dalam gelas.

- Tambahkan bubuk kunyit ke dalam dan aduk rata.

- Minum susu kunyit dua kali sehari.(sajiansedap)