5 Jus ini Bikin Kulit Cerah jika Diminum Rutin

ulit sehat dan cerah tentunya jadi idaman, terutama bagi perempuan muda dan dewasa.

Apalagi, sejak lama, kulit cerah alias glowing jadi ukuran Kesehatan dan kecantikan kulit penduduk negeri tropis.

Sejak dari usia remaja, perempuan dianjurkan untuk menggunakan skincare untuk Kesehatan kulit wajah terutama agar bisa terlindungi dari bahaya sinar ultraviolet atau paparan langsung dari matahari/

Kekinian, kaum adam pun mulai lebih percaya diri untuk juga melakukan perawatan terhadap wajah agar tetap cerah.

Baca Juga:

• Cari Potensi “Chef Rumahan”,  Kembali Hadir Bright Gas Cooking Competition 2024
• Pastikan Anak Mengakses Informasi yang Setara, Kemen PPPA Inisiasi PISA
• Intip Yuk 9 Rekomendasi Drakor Bertema Kedokteran yang Wajib Ditonton

Mengutip laman sajiansedap ini lima jus yang cocok dikonsumsi rutin karena mengandung antioksidan tinggi dan vitamin C sehingga bisa membuat kulit lebih sehat dan menjadi cerah.

1. Jus amla bit

Bit dan amla (gooseberry India) kaya akan antioksidan, yang membantu mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan akibat radikal bebas.

Nutrisi ini meningkatkan kesehatan kulit dan memberikan kilau alami.

2. Jus tebu dengan lemon

Jus tebu menghidrasi dan mengandung gula alami, yang dapat memberikan peningkatan energi instan.
Penambahan lemon menambah vitamin C, yang membantu produksi kolagen, membuat kulit Anda kencang dan bercahaya.

3. Teh hijau dengan lemon

Teh hijau kaya akan antioksidan yang melindungi dari kerusakan akibat sinar UV dan memperbaiki warna kulit.

Lemon menambahkan dosis vitamin C, meningkatkan sintesis kolagen dan mengurangi munculnya kerutan dan noda.

4. Smoothie yogurt berry dengan madu mentah

Yogurt adalah probiotik yang meningkatkan kesehatan usus, sehingga menghasilkan kesehatan kulit yang lebih baik.

Baca Juga:

• Yuk Buat Dendeng Daging Sapi Balado Hijau
• Alami Kerugian hingga Rp 1,82 Triliun, ini Penjelasan Bos Kimia Farma
• Permen ESDM No 10 tahun 2023 Dianggap Menguntungkan Produsen Nikel

Buah beri kaya akan antioksidan yang melawan stres oksidatif.

Madu mentah memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu mengurangi jerawat serta melembabkan kulit.

5. Jus rebung dan batang teratai

Rebung kaya akan silika yang membantu menjaga elastisitas kulit.
Batang teratai mengandung vitamin C dan antioksidan lainnya, yang meningkatkan produksi kolagen, menjaga kulit Anda tetap kenyal dan awet muda.(*)