Rajin Minum Herbal Serai dan Jeruk Nipis, Berikut Ini Manfaatnya

Gaya hidup sehat bukan hanya dengan rajin berolahraga tetapi minuman yang baik untuk tubuh kita juga jadi penentu kesehatan. 

Nusantara yang kaya meragam rempah yang dapat diolah menjadi bermacam obat herbal maupun minuman kesehatan. 

Serai dan jeruk nipis diantara bahan herbal yang  dikombinasikan  akan menghasilkan beragam manfaat luar biasa untuk tubuh. 

Berikut ini manfaat serai dan jeruk nipis: 
1. Menyehatkan saluran cerna
Menambahkan jeruk nipis di dalam minuman Anda dipercaya dapat membantu sistem pencernaan untuk bekerja lebih optimal. Kandungan asam di dalam jeruk nipis juga dapat menolong air liur untuk melumat makanan dengan lebih baik.

2. Menurunkan berat badan
Beberapa ahli gizi kerap menyarankan orang yang sedang diet untuk minum wedang ini karena salah satu manfaat serai dan jeruk nipis yang dipercaya adalah mengontrol nafsu makan. Jeruk nipis bahkan mampu meningkatkan metabolisme sehingga tubuh Anda bisa membakar lemak lebih cepat.

• Tak Kenal Pandemi, Penyaluran Kredit Bank Mandiri Sumatera II Tumbuh 6,60 Persen
• Fosil Hominid Purba Ditemukan dalam Rising Star Cave Afrika Selatan
• Holding Ultra Mikro dengan Pegadaian dan PNM Dorong Meroketnya Bonus dan Insentif Karyawan BRI Hingga Total Rp14,47 Triliun

3. Menyehatkan kulit
Air jeruk nipis juga kaya akan vitamin C dan zat antioksidan lainnya yang dibutuhkan kulit untuk mempertahankan kemudaannya. Manfaat serai dan jeruk nipis ini dapat Anda rasakan bila mengonsumsinya secara rutin.

Sama halnya dengan jeruk nipis, serai juga kaya akan antioksidan yang mampu melawan pengaruh buruk radikal bebas di dalam tubuh. Antioksidan dapat menurunkan risiko arteri jantung Anda mengalami penyumbatan sehingga Anda tidak rentan mengidap penyakit kardiovaskuler.

4. Mencegah kerusakan gigi
Dalam studi yang dipublikasikan di Institut Kesehatan Nasional (NIH), serai mengandung minyak esensial yang mampu melawan infeksi mulut dan kuman yang berpotensi merusak gigi. Minum wedang yang mengandung serai pun diyakini dapat mencegah kerusakan gigi sekaligus membuat napas Anda lebih segar.

5. Menstabilkan tekanan darah
Manfaat serai dan jeruk nipis lainnya adalah dapat menstabilkan tekanan darah dan menjaga detak jantung tetap normal. Meski demikian, pria yang memiliki masalah jantung justru harus berhati-hati dalam mengonsumsi wedang serai karena dikhawatirkan akan menurunkan detak jantung secara signifikan.(*)