Simak Yuk Cara Cegah Osteoporosis Sejak Dini

BANDUNG, - Osteoporosis adalah kondisi pengeroposan tulang dan ini salah satu penyakit berbahaya terhadap masyarakat. Sebab, tulang bersama dengan otot, ligamen, dan sendi, berperan mendukung pergerakan tubuh dalam menjalani aktivitas sehari-hari, seperti berjalan, menulis, dan makan.

“Berkurangnya kepadatan tulang ini sering tidak disadari, namun dampaknya tulang jadi mudah patah dan menimbulkan dampak yng membahayakan bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan,” ujar dr. Andre Yanuar, Sp.OT(K), M.Med (Pain Mgt).

Penyebab gangguan pada tulang dan sendi bisa disebabkan oleh kecelakaan, infeksi, tumor, penyakit rematik, penyakit degeneratif, maupun gangguan metabolisme. Osteoporosis juga dapat terjadi akibat faktor usia, konsumsi obat-obatan tertentu, dan gaya hidup. Maka, pencegahannya harus dilakukan sejak dini. Rata-rata puncak kepadatan masa tulang dicapai pada usia 25-30 tahun, sehingga seputaran usia itu bagus untuk menabung masa tulang.

Baca Juga :

• Matahari (LPPF) Alami Kenaikan Laba Rp1,05 Triliun Pada Kuartal III - 2022
• United Tractors (UNTR) pada Kuartal III 2022 Raih Laba Rp15 Triliun
• Pertamina Patra Niaga Sumbagsel Dukung Polresta Palembang Ungkap Praktek Penyalahgunaan Solar Bersubsidi

“Cara mencegah Osteoporosis yaitu melalui makan makanan sehat, olahraga ringan dan teratur, serta mengonsumsi suplemen yang mengandung kalsium dan mineral,” jelas dr. Andre disela memperingati World Osteoporosis Day (WOD) untuk meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pencegahan osteoporosis sejak dini yang diadakan PT Kalbe Farma Tbk (Kalbe) melalui Kalbe Ethical Customer Care (KECC).

Pencegahan juga perlu dilakukan oleh orang lanjut usia (lansia), termasuk pada lansia yang terlihat sehat dan memiliki tubuh yang bugar. Salah satu cara yang dapat dilakukan ialah menjaga pola makan sehat bernutrisi bagi tulang dan mengonsumsi suplemen khusus tulang, untuk mencegah osteoporosis di masa depan.

“Suplemen digunakan untuk membantu memelihara kesehatan tulang serta mencegah osteoporosis atau keroposan tulang. PT Kalbe Farma Tbk memiliki Osfit sebagai suplemen Kalsium yang dilengkapi dengan berbagai vitamin dan mineral lainnya, untuk mencegah osteoporosis,” tutur Product Manager PT Kalbe Farma Tbk, dr. Yulia Kowira.

Osfit tersedia dalam bentuk kaplet dalam botol. Suplemen ini mengandung kalsiun karbonat sebanyak 625 mg, vitamin D3, vitamin B6 dan B12, zinc, magnesium, boron, asam folat, serta mineral penting lainnya.

Pada peringatan WOD 2022, Kalbe juga memberikan fasilitas pemeriksaan tulang gratis, seminar kesehatan untuk sejumlah komunitas, hingga senam sehat untuk peserta lansia. Di sisi lain, untuk mencegah osteoporosis perlu juga menjaga kesehatan mental, karena kesehatan fisik manusia dipengaruhi oleh kesehatan mental.

“Sebanyak 80 persen permasalahan kesehatan fisik dipengaruhi oleh kesehatan mental. Kunci utama menjaga kesehatan mental adalah bahagia, yakni dengan mensyukuri apa yang telah dikaruniakan Tuhan kepada kita. Nikmat yang paling utama yang patut kita syukuri yaitu kesehatan,” tutup Novy Yulianty, M.Psi., Psikolog.

Kalbe Ethical Customer Ccare atau KECC adalah suatu wadh yang dikhususkan untuk memberikan informasi dan edukasi kepada masyarakat mengenai kesehatan secara menyeluruh. KECC berusaha agar masyaraat sadar dan peduli akan pentingnya kesehatan. 

Selain itu, masyarakat juga diajak untuk senantiasa mengetahui dan melakukan pencegahan dan pengobatan penyakit terutama penyakit degeneratif atau kronis. Di setiap kegiatannya, KECC juga melakukan berbagai pemeriksaan untuk para peserta seperti: tes keropos tulang, tensi, gula darah, dll. (*)

Tulisan ini telah tayang di jogjaaja.com oleh Ties pada 07 Nov 2022