<p>Ilustrasi pria sedang lelah, lesu dan lemas saat bekerja/freepik.com/wayhomestudio</p>


tired-young-attractive-man-sleeps-work-place-has-much-work-being-fatigue-exhausted_273609-8457

JAKARTA Wongkito. co - Kualitas tidur yang buruk atau susah tidur sering dialami banyak orang, padahal tidur sangat penting bagi tubuh kita, selain mengembalikan stamina juga meregenerasi sel dalam tubuh. 

Adapun kiat - kiat berikut agar kita dapat tidur pulas,  yang musti kita lakukan agar memperbaiki kualitas tidur kita, yaitu :

Susah Tidur, Ikuti Kiat Berikut

wongkito

pexels-cottonbro-studio-8591494.jpg



Oleh:
Anisya Indah Apriani, Herrizki Nur Aufania Nabilla, Muhammad Fahrizal, Nadya Selfa, Randa Yoga Saputra
Mahasiswa S1 Ilmu Kesehatan Masyarakat
Fakultas Kesehatan Masyarakat 
Universitas Sriwijaya
Editor: Muhammad Fahrizal

insomnia

Susah Tidur, Ikuti Kiat Berikut

Sosial Media, Penggugah Selera Insomnia