Kisah Indra Bekti kini Masih Dirawat di ICU, Punya Riwayat Darah Tinggi, Hindari 5 Makanan dan Minuman ini

PAGAR ALAM, WongKito.co - Jagat media sejak Rabu (28/12/2022) dihebohkan oleh pemberitaan pingsannya pesohor Indra Bekti di toilet tempat ia bersiaran. Kondisi tersebut terjadi dampak dari darah tinggi yang diderita Indra Bekti.

Hingga 2 Januri 2023, Indra masih dirawat intensif di ICU salah satu rumah sakit di Jakarta, bahkan kekinian sang istri pun telah menyampaikan penggalangan donasi untuk pengobatan suaminya karena mahalnya biaya yang harus dikeluarkan, apalagi perawatan akan berlangsung paling tidak hingga 20 hari ke depan.

Diketahui Indra memiliki riwayat sakit darah tinggi atau hipertensi. Hal itu, diungkapkan Indi Barend sahabatnya kepada wartawan, kalau Indra setiap hari meminum obat penurun darah.

Lalu, bagaimana sebenarnya penyakit hipertensi apa yang mesti kita lakukan jika terkena dan bagaimana gejalanya. Berikut ini, mengutip tulisan dari mahasiswa Fakultas Kesehatan Masyarakat Unsri.

Baca Juga:

• Ini Resep Kolak Labu Kuning, Simak Dulu Manfaatnya Cocok untuk Diet dan Kesehatan Pria
• Indra Bekti Masih Dirawat di ICU, Punya Riwayat Darah Tinggi, Hindari 5 Makanan dan Minuman ini
• Pos Indonesia Terbitkan Obligasi Rp500 Miliar, Dukung Pengembangan Bisnis Masa Depan

Hipertensi merupakan kondisi dimana angka tekanan darah sistolik memperlihatkan hasil yang lebih besar dari 140 mmhg dan angka diastoliknya memperlihatkan hasil yang lebih besar dari 90 mmhg.

Hipertensi dapat menyebabkan berbagai macam komplikasi kesehatan yang membahayakan nyawa jika diabaikan. Bahkan gangguan ini dapat menyebabkan peningkatan risiko terjadinya penyakit jantung, stroke, hingga kematian.

Darah tinggi juga disebut sebagai the silent killer karena sering tanpa keluhan sehingga penderita tidak mengetahui dirinya menderita hipertensi dan baru di ketahui setelah terjadinya komplikasi.

Kerusakan organ target akibat komplikasi hipertensi bergantung pada besarnya peningkatan tekanan darah tinggi.

Gejala hipertensi yang sangat umum adalah sakit kepala, gelisah, jantung berdebar debar, pusing penglihatan kabur, rasa sakit didada mudah lelah, mimisan, telinga berdengung, sesak nafas, aritmia,dan bila sudah bergejala berat, bisa berupa kelelahan, mual dan muntah, kebingungan, merasa cemas, dan darah dalam urine.

Jaga pola makan

Sebenarnya, tidak sakit pun kita mesti menjaga pola makan yang sehat ya.

Guna menghindari dari berbagai penyakit yang dapay menyerang tubuh kita.

Lalu, inilah lima makanan dan minuman yang wajib dihindari atau minimal dikurangi agar tidak terkena hipertensi

1. Makanan asin

Makanan yang mengandung garam tinggi hendaknya menjadi yang pertama kita hindari, guna menjaga tekanan darah tetap terjaga stabil

2. Makanan olahan

Kekinian, makanan olahan menjadi tren di kalangan anak muda.

Demikian mudahnya mendapatkan makanan maupun minuman instan.

Bukan hanya mi instan tetapi makanan olahan, seperti daging olahan, sosis dan beragam bahan makanan suki kini dengan mudah didapatkan.

Tak hanya toko penjualan makanan olahan yang biasa juga disebut frozen food tetapi di pinggir-pinggir jalan kini banyak yang menjual.

3. Gorengan

Gorengan tampaknya memang menjadi musuh untuk hidup sehat.

Mereka yang tak ingin sakit kolesterol, darah tinggi juga penyakit lain wajib mengurangi konsumsi makanan dengan cara digoreng.

Baca Juga:

• Penjualan Ritel Suzuki Ertiga Dan XL7 Di November 2022 Meningkat 8%
• Simak Yuk 5 Destinasi Wisata Natal Terpopuler Berdasarkan Jumlah View di TikTok
• Ketan Serundeng Pedas Manis, Simak Manfaat untuk Kesehatan

4. Minuman kaleng

Minuman kaleng memang enak ya, tampak sangat menyegarkan ketika diminun dalam kondisi dingin.

Tetapi berbagai kandungan pengawet menjadi bagian dari minuman  tersebut sehingga diharapkan dihindari.

5. Alkohol

Minuman ini menjadi salah satu penyebab timbulnya beragam penyakit, bahkan bisa menyebabkan serangan stroke.

Karena itu, memang sangat disarankan tidak meminum alkohol. Apalagi bagi penderita darah tinggi.

Demikianlah lur, mari kita hidup lebih sehat dan kenali gejala penyakit, termasuk darah tinggi agar kejadian seperti Indra Bekti tidak kita alami.(ert)